Koncz Judit
klinikai szakpszichológus
Pszichológia az Életben
Életünk
során – főleg a mai rohanó élettempóban – időnként mindannyian nehézségekbe
ütközünk. Hamar kimerültté, idegessé válunk, úgy érezzük leküzdhetetlen akadály
tornyosul előttünk.
Sokan nem
szánnak elég időt önmagukra, mások megtorpannak, nem is mennek tovább. Egyes
emberek maguk vágnak neki, egyedül próbálkoznak.
És
vannak, akik pszichológiai segítséget kérnek…
Egy
pszichológiai természetű zavar sokszor nehezebben kezelhető az érintettek
számára, mint a testi tünetek, mert megfoghatatlan, láthatatlan és sokszor
terhelik előítéletek. A lelki nehézségeket gyakran a család és a beteg maga is
a gyengeség jelének, jellemhibának tartja.
Fontos
cél erősíteni a beteg meggyőződését: lehetősége van sorsa alakítására, nincs
teljesen kiszolgáltatva a körülményeknek.
Mi
történik a pszichológusnál az egyéni beszélgetések során?
Helyszín
Az első
találkozás (kb. 50-60 perc) során képet kapunk a problémáról, tünetekről,
amelyek megoldásában a páciens segítséget kért. Közösen végiggondoljuk az
együttműködés lehetőségeit, megállapodunk a szükséges terápia módjában és
kereteiben (időpont, gyakoriság, stb.). Ha minden feltétel adott, kezdetét
veszi a terápia.
A terápia
heti rendszerességgel tartott alkalmakban (ülésekben), beszélgetések formájában
folyik. Általában heti 1 ülésre kerül sor. Egy alkalom 50 perc időtartamú. A
probléma súlyosságától, hozzáférhetőségétől és a terápiás céltól függően
állapítjuk meg a változáshoz szükséges ülésszámot. A terápia átlagos hossza
néhány hónap.
A
terápiás beszélgetés ülő helyzetben zajlik.
A
pszichológust szakmai titoktartás kötelezi.
Együttműködés
Az
együttműködés a páciens aktív
részvételére épül. A
pszichológus által megteremtett nyugodt, biztonságos, elfogadó légkörben minél
szabadabban fogalmazza meg az aktuálisan őt foglalkoztató gondolatokat,
érzéseket. A szakember a felbukkanó kérdések, problémák szakszerű
feldolgozásának segítségével támogatja a pácienst.
Hatások
- Eredmények
A terápia hatására kiteljesedik az önismeret, tudatosulnak
a saját személyiség mozgatórugói,