Koncz Judit
klinikai szakpszichológus
Pszichológia az Életben
Életünk
során – főleg a mai rohanó élettempóban – időnként mindannyian nehézségekbe
ütközünk. Hamar kimerültté, idegessé válunk, úgy érezzük leküzdhetetlen akadály
tornyosul előttünk.
Sokan nem
szánnak elég időt önmagukra, mások megtorpannak, nem is mennek tovább. Egyes
emberek maguk vágnak neki, egyedül próbálkoznak.
És
vannak, akik pszichológiai segítséget kérnek…
Egy
pszichológiai természetű zavar sokszor nehezebben kezelhető az érintettek
számára, mint a testi tünetek, mert megfoghatatlan, láthatatlan és sokszor
terhelik előítéletek. A lelki nehézségeket gyakran a család és a beteg maga is
a gyengeség jelének, jellemhibának tartja.
Fontos cél erősíteni a beteg meggyőződését: lehetősége van sorsa alakítására, nincs teljesen kiszolgáltatva a körülményeknek.
Mi
történik a pszichológusnál az egyéni beszélgetések során?
Helyszín
Az első
találkozás (kb. 50-60 perc) során képet kapunk a problémáról, tünetekről,
amelyek megoldásában a páciens segítséget kért. Közösen végiggondoljuk az
együttműködés lehetőségeit, megállapodunk a szükséges terápia módjában és
kereteiben (időpont, gyakoriság, stb.). Ha minden feltétel adott, kezdetét
veszi a terápia.
A terápia
heti rendszerességgel tartott alkalmakban (ülésekben), beszélgetések formájában
folyik. Általában heti 1 ülésre kerül sor. Egy alkalom 50 perc időtartamú. A
probléma súlyosságától, hozzáférhetőségétől és a terápiás céltól függően
állapítjuk meg a változáshoz szükséges ülésszámot. A terápia átlagos hossza
néhány hónap.
A
terápiás beszélgetés ülő helyzetben zajlik.
A
pszichológust szakmai titoktartás kötelezi.
Együttműködés
Az
együttműködés a páciens aktív
részvételére épül. A
pszichológus által megteremtett nyugodt, biztonságos, elfogadó légkörben minél
szabadabban fogalmazza meg az aktuálisan őt foglalkoztató gondolatokat,
érzéseket. A szakember a felbukkanó kérdések, problémák szakszerű
feldolgozásának segítségével támogatja a pácienst.
Hatások
- Eredmények
Miben tudok segíteni:
- szeretne kiegyensúlyozottan, örömtelibben élni
- szeretne határozottabb, önállóbb lenni
- szeretné önismeretét növelni
- párkapcsolati-, családi konfliktusai vannak
- munkahelyi problémái vannak
- lehangolt, céltalan, motiválatlan
- döntés, válaszút előtt áll vagy jelentős életeseményen van túl
- gyászol, válik, veszteség érte, amit nehezen tud feldolgozni
- lelki eredetű testi panaszai vannak (pszichoszomatikus betegségek)
- konkrét tünetei (pl. pánik, fóbia, kényszer, általános szorongás, depresszió, állandó fáradtság, alvászavar) akadályozzák életvitelében
- egyszerűen csak értő fülekre lenne szüksége.
Hogyan tudok segíteni:
- egyéni pszichoterápia
- életvezetési, pszichológiai tanácsadás
- csoportos személyiség- és készségfejlesztés
- integratív hipnoterápiaautogén tréning, relaxáció
- pár- és családterápia
Végzettségeim:
- 2000. Kossuth Lajos Tudományegyetem, Bölcsészettudományi Kar, Pszichológia – Pszichológus Szakfordító Szak
- 2001. Magyar Családterápiás Egyesület családterapeuta módszerspecifikus képzés
- 2001. Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület relaxációs /autogén tréning/ módszerspecifikus képzés
- 2005. Debreceni Egyetem Orvos és Egészségtudományi Centrum, Klinikai Szakpszichológus Képzés
- 2009. Integratív Hipnoterapeuta képzés
