..."A Zumba® „gyors mozgást” jelent, a szamba (tánclépés) és a rumba (party) szavakból olvadt össze.A torna Alberto Perez, becenevén „Beto” találmánya; a 32 éves, kolumbiai fitneszzseni az ország legszegényebb részéről érkezett, és komoly energiát fektetett a Zumba koreográfiájába.
A Zumba® nevű edzésprogram olyan új fitneszjelenség, amiért sorbaállnak az amerikai és immáron az európai konditermek előtt is.
A gyakorlategyüttest talán úgy lehet definiálni, hogy egy Zumba-órán tüzes latin ritmusra mozoghatunk, a lépések szinte az összes latin táncot magukba foglalják (salsa, merengue, cumbia, quebradita, reaggeton, samba, axé, flamenco, hastánc) de a gyakorlatokat mégsem nevezhetnénk igazán táncnak, a mindenki számára gyorsan elsajátítható, ismételt és leegyszerűsített lépések miatt.
A Zumba-órák ennek megfelelően felszabadítóan vérpezsdítőek, minden porcikát megmozgatnak és komoly kardiotréninget nyújtanak"... Teljes cikk
