Jelen vannak | Online összesen: 1 Vendégek: 1 Felhasználók: 0
Vendégek
35.168.113.41 |
|
| | |
|
Dietetikai tanácsadás
Kajáry
Cecília végzett dietetikus vagyok. Tanulmányaimat a Semmelweis Egyetem Egészség Tudományi
Karán végeztem, dietetikus szakon. Az egészségügyben szerzett tapasztalataimat édesapám mellett
sajátítottam el, egy évig egészségügyi asszisztensként dolgoztam házi
orvosi rendelőjében. Jelenleg étrendeket/étlapokat tervezek, táplálkozási tanácsokat
adok.
Miért fontos, hogy figyelnünk minőségi
táplálkozásunkra?
Modern korunkban egyre növekvő igénybevételnek kell
megfelelnünk. A helyes táplálkozás és így a dietetikai tanácsadás szerepe a jó
teljesítőképesség és az egészség megőrzése szempontjából egyre nagyobb
hangsúlyt kap. A hippokratészi elv szerint: ˝Az vagy, amit megeszel!˝ -érdemes
alaposan megfontolnunk, mivel tápláljuk testünket-lelkünket és szellemünket.
A sokféle útmutatás és újszerű diétás irányzat között nehéz
eligazodni, ezért a szakrendelés egyénre szabott diétás tanácsadás lehetőségét
kínálja fel a hozzáfordulók számára.
A tanácsadás részét képezik:
Konyhatechnológiai tanácsadás
A
helyes nyersanyag megválasztása önmagában még nem elegendő, legalább ennyire
fontos az elkészítés módja is. Egyszerű fortélyokkal ízletes étrendet
alakíthatunk ki, így az evés öröme megmarad anélkül, hogy ártanánk
szervezetünknek.
Kinek
javasolt?
Mindenkinek,
aki szeretne egészségesen és ízletesen étkezni, de nem tudja, hogyan
kezdjen hozzá a váltáshoz?
Segítségnyújtás a nyersanyag-válogatásban
Az
emberek többsége nincs tisztában azzal, hogy egyes betegségeket bizonyos
élelmiszerek előnyösen befolyásolnak vagy bizonyos kombinációkban és
mennyiségben éppenséggel súlyosbítanak. Azt, hogy mit mivel pótolhatunk, mivel
érdemes kombinálni, megtudhatja dietetikus szaktanácsadásunk keretében.
Kinek
javasolt?
Mindenkinek,
aki szeretne egészségesen és ízletesen étkezni, de nem tudja honnan és mit
szerezzen be, illetve azoknak, akik valamilyen betegség miatt speciális
étrendre szorulnak és nincsenek tisztában a számukra hasznos és káros
élelmiszerekkel, azok elkészítésével.
Egyénre szabott étrend összeállítása
Aki
fogyni szeretne, vagy csak az egészséges táplálkozás alapelveinek megfelelően
szeretne táplálkozni, esetleg a léböjt után könnyebb étrendet betartani,
illetve vastagbélgyulladással, cukorbetegséggel vagy egyéb más állapottal
küszködik, azoknak ajánlható az egyénre szabott diétás tanácsadás. Könnyebb sikereket elérni ezen az úton, mint ha csak egy általános vagy épp divatos, ám
nem túl egészséges diétát tartanánk.
Kinek
javasolt?
Mindenkinek,
aki szeretne lefogyni, salaktalanítani - és mindezt nem kampányszerűen, hanem
hosszú távra tervezi. Azoknak, akik betegségük, panaszaik miatt speciális
étrendre szorulnak, de nem tudják, mire kell odafigyelniük.
Útmutatás diétás és/vagy bioélelmiszerek beszerzéséhez
Nem
utolsósorban szeretnénk segíteni olyan élelmiszerek beszerzésében, amelyekkel
változatosabbá, ízletesebbé tehetjük diétánkat. Ilyenek például a
fehérjeszegény kenyér (vesebetegség esetén), kalciummal dúsított sajt
(csontritkulásban ajánlott), gluténmentes élelmiszerek stb.
Kinek
javasolt?
Mindenkinek,
aki szeretne egészségesen és ízletesen étkezni, de nem tudja, honnan és mit
szerezzen be. Betegségek esetén speciális élelmiszerek és alapanyagok
beszerzésének és azok sajátosságainak megismeréséhez.
Forduljon
hozzám bizalommal!
Kajáry
Cecília dietetikus
| |
| | |
|
Magyaro. hőtérkép | |
Napi előrejelzés | |
Friss Széltérkép | |
|